118-file

تمرینات پیلاتس، شامل تمرینات پا،شکم و بازو می شود. اما ما به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید با استفاده از طناب، تمرینات بازو و شکمی را عملی کنید. با تماشای این ویدئو به این مهم پی خواهید برد. مشاوره رایگان: 09130919446,7,8 برای ویدیوهای بیشتر اینجا کلیک کنید.   #پیلاتس #مهارتهای_طناب #آموزش_پیلاتس ,Trx , تناسب اندام , ورزش ...ادامه مطلب

آیا تا به حال در کوچه و خیابان با افراد زورگو و قلدر برخورد داشته اید؟ آیا دوست دارید موقع برخورد با این افراد بدون نیاز به کمک از جانب کسی، خودتان بتوانید از خود دفاع کنید. ما به شما کمک میکنیم. این ویدیو بهترین تکنیک های دفاع شخصی را توسط یکی از بهترین رزمی کاران جهان استاد Wong به شما آموزش میدهد. دیگر نگران افراد زورگو نباشید. مشاوره رایگان و خرید تلفنی تلفن تماس 24 ساعته و 7 روز هفته: 28423118-021 – 09130919446,7,8 .آدرس سایت: 118file.com نمونه ویدیو های بیشتر   #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_زنان #ورزش_رزمی ,دفاع شخصی،ورزش،دفاع،کاراته،رزمی ...ادامه مطلب

  آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ که در واقع پارت دوم مجموعه آموزش حرکات ورزشی برای تناسب اندام محسوب می گردد، یکی از پر طرفدارترین و جذاب ترین آموزش های مربوط به حرکات ورزشی پیشرفته و به خصوص هیپ هاپ به شمار می رود. این مجموعه به دلیل پوشش آموزش حرکات ورزشی پیشرفته برای تمامی سنین از محبوبیت بالایی برخوردار است. باید افزود که مجموعه آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ برای افرادی که در زمینه هیپ هاپ، کمی تخصص دارند، مناسب می باشد.   ​ , ...ادامه مطلب

دوره آموزش زومبا در خانه با ارائه سه پارت و بیش از 2000 دقیقه فیلم آموزشی سعی کرده تا ورزش جذاب و شاد زومبا را به خوبی از سطح مبتدی تا پیشرفته برای علاقه مندان نیز آموزش دهد. دوره آموزش زومبا در خانهطی سه مجموعه با عناوین "آموزش زومبااز مبتدی تا پیشرفته"، "آموزش حرکات ورزشی برای تناسب اندام" و "آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته" کلیه حرکات و تمرینات ورزش زومبا در همه سطوح را برای علاقه مندان و ورزش دوستان ارائه می کند. بخشی از آموزش های این دوره شامل زومبا سناتو، زومبا تونینگ، زومبا استرانگ، زومبا زین می باشد که به همراه ویدیو های بسیاری از حرکات زومبا با آهنگ های شاد و مختلف گردآوری شده است.   ​           •دوره آموزش زومبا در خانه برای چه کسانی مناسب است؟ با توجه به آموزش های دوره آموزش زومبا در خانه، می توان این دوره را به تمامی علاقه مندان به ورزش های هوازی و پر تحرک و همچنین بانوان پر انرژی پیشنهاد نمود که می توانند بدون در نظر گرفتن میزان آمادگی بدنی خود با آموزش های این دوره، تمرینات مورد نظر را آغاز کرده و میزان انرژی، سلامتی و روحیه خود را به نحو چشمگیری بالا ببرند. این دوره حتی برای مربیان عزیز با داشتن تجربه و آگاهی از حرکات مفید بوده که با مشاهده آموزش زومبا در خانه می توانند با حرکات و سبک های جدید این ورزش آشنا شوند.    •چرا زومبا را فرابگیریم؟ از قرون گذشته تا به امروز ورزش در زندگی افراد دارای اولویت بوده که با رفتن به سالن های ورزشی یا در خانه به ورزش مورد علاقه خود می پرداخته اند. ورزش ها بسته به نوع، دارای طرفداران زیادی می باشند که در این میان ورزش های هوازی با داشتن ریتم تند و شاد باعث گردیده تا افراد تمایل بیشتری به آموزش آنها داشته باشند. ورزش زومبادارای سبک های مختلفی می باشد که می توانید با در نظر گرفتن علاقه و توانایی بدنی هر کدام از آنها را انتخاب کنید. ورزش زومبا علاوه بر بالا بردن انرژی و تقویت روحیه، باعث تناسب اندام، کاهش استرس، افزایش گردش خون و به طبع سلامتی عروق قلب، زیبایی پوست و بسیاری فواید دیگر می باشد. حرکات زومبا با ت,آموزش زومبا , آموزش زومبااز مبتدی تا پیشرفته , حرکات ورزشی برای تناسب اندام , حرکات زومبا , زومبا استرانگ , ...ادامه مطلب

آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ که در واقع پارت دوم مجموعه آموزش حرکات ورزشی برای تناسب اندام محسوب می گردد، یکی از پر طرفدارترین و جذاب ترین آموزش های مربوط به حرکات ورزشی پیشرفته و به خصوص هیپ هاپ به شمار می رود. این مجموعه به دلیل پوشش آموزش حرکات ورزشی پیشرفته برای تمامی سنین از محبوبیت بالایی برخوردار است. باید افزود که مجموعه آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ برای افرادی که در زمینه هیپ هاپ، کمی تخصص دارند، مناسب می باشد.   ​   آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ - آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ همانطور که می دانید ورزش' >ورزش، یکی از مهم ترین موارد برای حفظ سلامت و تندرستی در عین تناسب اندام به حساب می آید. گفتن این نکته خالی از لطف نیست که انجام حرکات ورزشی به صورت نادرست می تواند منجر به آسیب های جدی گردد. پس در انجام درست حرکات ورزشی دقت بسیاری به خرج دهید.  آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ - آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ مجموعه آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ که توسط مؤسسه معروف FitDance تهیه شده و از طریق وب سایت 118فایل در اختیار شما کاربران محترم قرار گرفته، شامل 5 بخش به زبان انگلیسی می باشد. یکی از بخش های این مجموعه به آموزش کامل حرکات ورزشی به صورت پیشرفته اختصاص داده شده است. در این بخش از مجموعه آموزش پیشرفته حرکات ورزشی و هیپ هاپ، شما نحوه انجام این حرکات ورزشی را با آهنگ های محبوب لاتین، اسپانیایی و ... به صورت کامل یاد خواهید گرفت. باید افزود که انجام این حرکات ورزشی به همراه آهنگ، زومبا نام دارد. از اینرو در این بخش، شما با بیش از 300 آهنگ جدید خوانندگان معروف خارجی، نحوه انجام حرکات زومبا را آموزش خواهید دید. ,ورزش،هیپ هاپ،زومبا،رقص ...ادامه مطلب

آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته شامل دو سبک پیشرفته از زومبا یعنی زومبا زین (Zumba Zin) و زومبا سترانگ (Zumba Strong) می باشد که در واقع جدیدترین سبک های زومبا می باشند. آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته تمام آنچه را در رابطه با زومبا زین باید فرا بگیرید به طور کامل پوشش داده است به طوری که زومبا زین 74، زومبا زین73 و ... را با زبان انگلیسی آموزش داده است. همچنین زومبا Toning و مدل های زومبا 2017 از دیگر مواردی است که در مجموعه آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته گنجانده است.  آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته - آموزش زومبا برای سطوح پیشرفته تحقیقات محققان اروپایی و آمریکایی حاکی از ان است که حرکات ورزشی زومبا علاوه بر تناسب اندام، شادی را نیز برای افراد به ارمغان می آورد. در ادامه مجموعه آموزش زومبابرای سطوح پیشرفته دربردارنده آموزش های مربوط به سبک زومبااسترانگ می باشد که با توجه به اینکه از حرکات تند و سریع تشکیل شده به شدت موجب سوزاندن چربی و کالری شده و در کوتاه ترین زمان ممکن موجب کاهش وزن می شود. ,آموزش زومبا،زومبا،ورزش،فیت نس،زومبازین ...ادامه مطلب

مجموعه آموزش فوتبال به کودکان با ارائه بیش از 2000 دقیقه فیلم آموزشی درمورد آموزش قوانین و نحوه بازی فوتبال به کودکان یکی از مفیدترین مجموعه ها به زبان انگلیسی در این زمینه می باشد. آموزش دروازه بانی، کنترل توپ، دریبلینگ و نحوه شوت زدن بخشی از مطالب مجموعه آموزش فوتبال به کودکان است که در طی ویدیو های متعدد، به خوبی حرکات و تکنیک های موردنظر را به کودکان آموزش می دهد. مجموعهآموزش فوتبال به کودکان سعی کرده در قالب 7 بخش کلیه قوانین و اصول ورزش' >ورزش فوتبال را همراه با تمرینات صحیح و مرحله به مرحله بیان کند.   ​    •مجموعه آموزش فوتبال به کودکان برای چه کسانی مناسب است؟ مجموعه آموزش فوتبال به کودکان برای تمامی کودکان و نوجوانان عزیز و علاقه مند بهورزش' >ورزش فوتبال مناسب بوده و می توانند توسط این مجموعه خود را به سطح خوبی در فوتبال برسانند. این مجموعه سعی کرده تکنیک ها و تمرینات متنوعی برای سنین مختلف ارائه کند تا علاقه مندان با انجام آنها از مهارت کافی در انجام همه حرکات فوتبال برخوردار شوند.   •چرا آموزش فوتبال را فرابگیریم؟ بی شک ورزش' >ورزش فوتبال یکی از ورزش' >ورزش های مورد علاقه طیف گسترده ای از کودکان و نوجوانان این مرز و بوم است که با وجود باشگاه ها و امکانات اندک، دست از فوتبال برنداشته و تلاش می کنند تا به فوتبالیستی تکنیکی تبدیل شوند. همچنین اینورزش' >ورزش در سطح جهانی کاملأ شناخته شده می باشد و همگان از تأثیر آن بر سلامتی بدن آگاه هستند. فوتبال با بالابردن سرعت گردش خون برای سلامتی قلب و عروق و همچنین اکسیژن رسانی به بافت های بدن بسیار مفید است. فوتبال در مقایسه با سایر ورزش' >ورزش ها همیشه از جذابترین و پرطرفدارترین ها بوده که افراد از سنین کودکی شیفته فراگیری آن می باشند. بنابراین افراد می توانند با داشتن استعداد کافی در این ورزش' >ورزش، آموزش خود را آغاز کنند تا با تمرین و تلاش بسیار آینده درخشانی برای خود بیافرینند. ,آموزش فوتبال به کودکان،فوتبال،ورزش،مهارت ...ادامه مطلب

آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران دنیا ارائه شده است در واقع دوره ای کاملاً علمی به منظور آموزش اصول علمی و تخصصی ورزش' >ورزش بدنسازی می باشد. علیرغم سایر دوره های بدنسازی و سیکس پک که در طول یک دوره کوتاه و بر اساس اطلاعات غیر علمی به دنبال شش تکه کردن شکم هستند، مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم کاملاً تخصصی و بر اساس اصول علمی به آموزش بدنسازی با زبان انگلیسی پرداخته است.   ​         این مجموعه آموزشی به صورت مرحله به مرحله در باشگاه برترین تمرینات سیکس پک شکم نظیر اسکات، رول کردن با هالتر و چرخش با هالتر را آموزش داده است. مدرس مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم Thomas de laner نام دارد که خود بیش از یک دهه در زمینه بدنسازی فعالیت کرده و به صورت کاملاً علمی این مسئله را دنبال می کند. Thomas که خود متخصص تغذیه می باشد به خاطر تغییراتش در طول این سال ها به شهرت فراوانی رسیده است. این در حالی است که وی دچار اضافه وزن بوده و در طول تمرینات مرتب و اصولی علاوه بر رسیدن به وزن ایده آل، به یکی از مشهورترین مدل های Fitness دنیا تبدیل شده است. آموزش شش تکه کردن شکم- آموزش شش تکه کردن شکم در طول دوره آموزش شش تکه کردن شکم مدرس این مجموعه نکاتی پیرامون سوزاندن چربی های بدن به منظور بهبود سیستم ایمنی ورزشکاران و آنچه را که یک ورزشکار نباید مصرف کند شرح داده است. با تماشای مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم با حرکاتی مربوط به کمر آشنا خواهید شد که یک بدنساز نباید اقدام به انجام این حرکات بکند همچنین برترین تمرینات مربوط به بازوها و قفسه سینه از دیگر مواردی است که Thomas در طول مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم به آن پرداخته است. ,آموزش شش تکه کردن شکم , بدنسازی , ورزش ...ادامه مطلب

آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد یکی از قدیمی ترینورزش های جهان است که صدها سال پیش در اروپا وجود داشته است. آموزش بیلیارد در ایران نیز دارای محبوبیت بالایی می باشد و حتی فدراسیونی برای آموزش بیلیارد وجود دارد. آموزش بیلیارد یکی از جذاب ترینورزش های دنیاست که نیازمند مهارت ها و وسایل خاصی بوده و معمولا به صورت جمعی انجام می شود. آموزش بیلیارد که در انگلیسی به دو بخش اصلی pool و snooker تقسیم بندی می شود موردپسند بسیاری از جوانان است اما امکانات محدود در شهرهای مختلف آموزش بیلیارد را دشوار نموده است. از بهترین راه های آموزش بیلیارد یادگیری از طریق فیلم های آموزشی است که در این مجموعه برای شما آماده شده است.   ​        آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد در جهان به قدری مشهور است که هرساله چندین مسابقه ی جهانی در رشته های مختلف این ورزش برگزار می شود. همان طور که می دانید این بازیروی یک میز با سوراخ هایی در اطراف آن انجام می شود که توپ هایی روی آن قرار دارند و باید با زدن ضربه به داخل سوراخ ها هدایت شوند. اگر چه کلیت آموزش بیلیارد همین است اما تکنیک ها و شیوه های بی شماری وجود دارند که بدون آن ها آموزش بیلیارد غیرممکن می گردد. مثلا آموزش بیلیارد به چند دسته تقسیم می شود که در عین شبیه بودن، ریشه ها و قوانین مشخصی دارند. اسنوکر که شیوه ی کلاسیک آموزش بیلیارداست، میزی بزرگ تر از سایر رشته ها دارد و دارای شش پاکت در اطراف میز است که هدف از بازی وارد کردن توپ ها به این پاکت هاستو تکنیک اصلی اسنوکر آن پل زدن است. در مقابل، بازی شاخصی که آن را می شناسیم و در باشگاه ها انجام می شود، ایت بال نام دارد. بازی غالب مسابقات بین المللی از نوع ناین بال است اما شیوه های دیگری از قبیل تن بال و میز یک پاکته یا بدون پاکت نیز مرسومند. هر روش آموزش بیلیارد دارای تکنیک های منحصر به فردی است که در شیوه های دیگر ممکن است کاملا بدون کاربرد باشد، بنابراین آموزش بیلیارد آموزشی یکسان ندارد. , ورزشی,آموزش بیلیارد, آموزش ,بیلیارد ...ادامه مطلب

•درباره مجموعه آموزش شنا مجموعه آموزش شنا یکی از جامع و ارزشمند ترین مجموعه های آموزش شنا می باشد که توانسته با ارائه سه بخش، تمامی سطوح شنا را به زبان انگلیسی و با توجه به سطح آنها در ترتیبی مشخص بیان کند. مجموعه آموزش شنا با داشتن بیش از 500 دقیقه فیلم آموزشی، به آموزش شنا برای کودکان، مبتدیان و افراد حرفه ای می پردازد. در مجموعه آموزش شنا علاوه بر آموزش انواع شنا از جمله کرال سینه، شنا 2400 متر، شنا کرال پشت، شنا پروانه، شنا قورباغه، آموزش مطالبی نظیر شنا برای کودکان، غریق نجات و تجهیزات شنای حرفه ای را توسط ویدیو هایی با کیفیت و همچنین نحوه انجام انواع شنا به همراه نکات حائز اهمیت در قالب فایل متنی ارائه می کند.   ​          •مجموعه آموزش شنا برای چه کسانی مناسب است؟ شنا یکی از ورزش های قدیمی می باشد که پیامبر اکرم (ص) نیز در کنار اسب سواری و تیراندازی  به فراگیری آن توصیه کرده اند. در بین ورزش های آبی شنابه دلیل عدم محدودیت سنی در یادگیری، دارای طرفداران زیادی می باشد و علاقه مندان با هر سطح از قدرت بدنی می توانند حرکات این ورزش روح بخش را فرا بگیرند.     •چرا شنا را فرابگیریم؟ همانطور که ذکر شد علاوه بر توصیه پیامبر گرامی اسلام، این ورزش دارای فواید بسیاری بوده که بر هیچکس پوشیده نمی باشد. در ورزش شنا به دلیل حرکات مختلف عضلات بدن باعث تقویت و شکل گیری مناسب آنها، تقویت و سالم ماندن قلب و عروق، درمان گرفتگی و درد های بدن و ... می گردد. از طرفی این ورزش توسط پزشکان در مواقع ضروری برای درمان درد های سیاتیک و یا بروز دیسک در قسمت های مختلف بدن پیشنهاد داده می شود. همچنین در فصول گرما افراد با انجام شنا می توانند درصد زیادی از گرمای بدن خود را از این طریق رفع نمایند بنابراین با توجه به فواید اینورزش بهتر است تا در فراگیری شنا نیز در کمترین زمان اقدام نماییم.     ​         •در پایان این مجموعه&,اموزش شنا دراستخر,ورزش, اموزش شنا,اموزش,شنا ...ادامه مطلب

آموزش شش تکه کردن شکم آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران دنیا ارائه شده است در واقع دوره ای کاملاً علمی به منظور آموزش اصول علمی و تخصصی ورزش بدنسازی می باشد. علیرغم سایر دوره های بدنسازی و سیکس پک که در طول یک دوره کوتاه و بر اساس اطلاعات غیر علمی به دنبال شش تکه کردن شکم هستند، مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم کاملاً تخصصی و بر اساس اصول علمی به آموزش بدنسازی با زبان انگلیسی پرداخته است.   ​         این مجموعه آموزشی به صورت مرحله به مرحله در باشگاه برترین تمرینات سیکس پک شکم نظیر اسکات، رول کردن با هالتر و چرخش با هالتر را آموزش داده است. مدرس مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم Thomas de laner نام دارد که خود بیش از یک دهه در زمینه بدنسازی فعالیت کرده و به صورت کاملاً علمی این مسئله را دنبال می کند. Thomas که خود متخصص تغذیه می باشد به خاطر تغییراتش در طول این سال ها به شهرت فراوانی رسیده است. این در حالی است که وی دچار اضافه وزن بوده و در طول تمرینات مرتب و اصولی علاوه بر رسیدن به وزن ایده آل، به یکی از مشهورترین مدل های Fitness دنیا تبدیل شده است.  آموزش شش تکه کردن شکم در طول دوره آموزش شش تکه کردن شکم مدرس این مجموعه نکاتی پیرامون سوزاندن چربی های بدن به منظور بهبود سیستم ایمنی ورزشکاران و آنچه را که یک ورزشکار نباید مصرف کند شرح داده است. با تماشای مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم با حرکاتی مربوط به کمر آشنا خواهید شد که یک بدنساز نباید اقدام به انجام این حرکات بکند همچنین برترین تمرینات مربوط به بازوها و قفسه سینه از دیگر مواردی است که Thomas در طول مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم به آن پرداخته است. ,ورزش,اموزش,شش تکه کردن شکم,بدنسازی,اموزش بدنسازی ...ادامه مطلب

آموزش پیلاتس در خانه تناسب اندام از یک طرف، سلامتی و جوانی از طرف دیگر دغدغه این روزهای افراد بخصوص خانم هاست. اما باشگاه رفتن و به طور مرتب دنبال کردن ورزش خارج از منزل تقریباً برای بسیاری از افراد غیر ممکن است زیرا مشغله کاری و صرف زمان و هزینه زیاد برای باشگاه و کلاس های ورزشی برای جمع کثیری از مردم ممکن نمی باشد. حال تنها راه حل پیش رو ورزش در خانه است اما آیا بدون هیچ اطلاعات و مربی ای می توان به تنهایی در منزل ورزش کرد؟   ​       آموزش پیلاتس در خانه  اگر تناسب اندام و جوانی یکی از خواسته های شماست اما وقت و هزینه کافی برای شرکت در کلاس های ورزشی و باشگاه را ندارید، مجموعه آموزش پیلاتس در خانه بهترین انتخاب برای شما خواهد بود که در آن تمام ویدیو ها به زبان انگلیسی ارائه شده است. آموزش پیلاتس در خانه که دربردارنده بیش از چندین سرفصل آموزشی است دارای سه فصل آموزشی برای افراد مبتدی، متوسط و پیشرفته می باشد. همچنین بخشی از ویدئوهای این مجموعه آموزشی به آموزش پیلاتس برای آقایان اختصاص یافته است. ,پیلاتس ,ورزش, تندرستی, اموزش. تناسب اندام ...ادامه مطلب

آموزش بیلیارد یکی از قدیمی ترین ورزش' >ورزش های جهان است که صدها سال پیش در اروپا وجود داشته است. آموزش بیلیارد در ایران نیز دارای محبوبیت بالایی می باشد و حتی فدراسیونی برای آموزش بیلیارد وجود دارد. آموزش بیلیارد یکی از جذاب ترین ورزش' >ورزش های دنیاست که نیازمند مهارت ها و وسایل خاصی بوده و معمولا به صورت جمعی انجام می شود. آموزش بیلیارد که در انگلیسی به دو بخش اصلی pool و snooker تقسیم بندی می شود موردپسند بسیاری از جوانان است اما امکانات محدود در شهرهای مختلف آموزش بیلیارد را دشوار نموده است. از بهترین راه های آموزش بیلیارد یادگیری از طریق فیلم های آموزشی است که در این مجموعه برای شما آماده شده است.   ​       آموزش بیلیارد - آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد در جهان به قدری مشهور است که هرساله چندین مسابقه ی جهانی در رشته های مختلف این ورزش' >ورزش برگزار می شود. همان طور که می دانید این بازیروی یک میز با سوراخ هایی در اطراف آن انجام می شود که توپ هایی روی آن قرار دارند و باید با زدن ضربه به داخل سوراخ ها هدایت شوند. اگر چه کلیت آموزش بیلیارد همین است اما تکنیک ها و شیوه های بی شماری وجود دارند که بدون آن ها آموزش بیلیارد غیرممکن می گردد. مثلا آموزش بیلیارد به چند دسته تقسیم می شود که در عین شبیه بودن، ریشه ها و قوانین مشخصی دارند. اسنوکر که شیوه ی کلاسیک آموزش بیلیارداست، میزی بزرگ تر از سایر رشته ها دارد و دارای شش پاکت در اطراف میز است که هدف از بازی وارد کردن توپ ها به این پاکت هاستو تکنیک اصلی اسنوکر آن پل زدن است. در مقابل، بازی شاخصی که آن را می شناسیم و در باشگاه ها انجام می شود، ایت بال نام دارد. بازی غالب مسابقات بین المللی از نوع ناین بال است اما شیوه های دیگری از قبیل تن بال و میز یک پاکته یا بدون پاکت نیز مرسومند. هر روش آموزش بیلیارد دارای تکنیک های منحصر به فردی است که در شیوه های دیگر ممکن است کاملا بدون کاربرد باشد، بنابراین آموزش بیلیارد آموزشی یکسان ندارد. آموزش بیلیارد - آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد اگرچه دارای ,بیلیارد , ورزش , آموزش بیلیارد ...ادامه مطلب

آموزش دفاع شخصي عنوان يکي از پرطرفدارترين پکيج هاي سايت 118فايل مي باشد که به صورت قدم به قدم همه آنچه را که مربوط به دفاع شخصي مي باشد به وسيله يکي از بهترين رزمي کاران جهان به نام استاد Wong آموزش داده است. روش مبارزه استاد Wong که در مجموعه آموزش دفاع شخصي آموزش داده شده است، وينگ چون (wing chun) که قدمتي 350 ساله دارد يکي از سبک هاي رزمي چيني و کونگ فو مي باشد.   ?   آموزش دفاع شخصي - آموزش دفاع شخصي مجموعه آموزش دفاع شخصي شامل دو بخش مي باشد که کليه تکنيک هاي دفاع شخصي را آموزش مي دهد. بخش اول مجموعه آموزش دفاع شخصي بهترين تکنيک هاي دفاع در خيابان، تکنيک هاي دفاع شخصي، چگونگي دفاع از خود در خيابان و دفاع در برابر هل دادن را آموزش داده است. دفاع شخصي زنان از ديگر مواردي است که بخش اول مجموعه آموزش دفاع شخصي به آن پرداخته است. با توجه به اينکه امکان شرکت در کلاس هاي رزمي براي خانم ها کمتر مي باشد آموزش هاي مربوط به دفاع شخصي زنان براي بسياري از خانم هاي علاقمند به فراگيري دفاع شخصي مناسب خواهد بود. بايد افزود يکي از نکات مهم در دفاع شخصي بانوان" >بانوان برخورداري از قدرت جسماني مناسب براي دفاع از خود در برابر افراد مي باشد. ,دفاع , دفاع شخصي , ورزش , هنرهاي رزمي ...ادامه مطلب

آموزش بیلیارد یکی از قدیمی ترین ورزش' >ورزش های جهان است که صدها سال پیش در اروپا وجود داشته است. آموزش بیلیارد در ایران نیز دارای محبوبیت بالایی می باشد و حتی فدراسیونی برای آموزش بیلیارد وجود دارد. آموزش بیلیارد یکی از جذاب ترین ورزش' >ورزش های دنیاست که نیازمند مهارت ها و وسایل خاصی بوده و معمولا به صورت جمعی انجام می شود. آموزش بیلیارد که در انگلیسی به دو بخش اصلی pool و snooker تقسیم بندی می شود موردپسند بسیاری از جوانان است اما امکانات محدود در شهرهای مختلف آموزش بیلیارد را دشوار نموده است. از بهترین راه های آموزش بیلیارد یادگیری از طریق فیلم های آموزشی است که در این مجموعه برای شما آماده شده است.   ​   آموزش بیلیارد - آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد در جهان به قدری مشهور است که هرساله چندین مسابقه ی جهانی در رشته های مختلف این ورزش' >ورزش برگزار می شود. همان طور که می دانید این بازیروی یک میز با سوراخ هایی در اطراف آن انجام می شود که توپ هایی روی آن قرار دارند و باید با زدن ضربه به داخل سوراخ ها هدایت شوند. اگر چه کلیت آموزش بیلیارد همین است اما تکنیک ها و شیوه های بی شماری وجود دارند که بدون آن ها آموزش بیلیارد غیرممکن می گردد. مثلا آموزش بیلیارد به چند دسته تقسیم می شود که در عین شبیه بودن، ریشه ها و قوانین مشخصی دارند. اسنوکر که شیوه ی کلاسیک آموزش بیلیارداست، میزی بزرگ تر از سایر رشته ها دارد و دارای شش پاکت در اطراف میز است که هدف از بازی وارد کردن توپ ها به این پاکت هاستو تکنیک اصلی اسنوکر آن پل زدن است. در مقابل، بازی شاخصی که آن را می شناسیم و در باشگاه ها انجام می شود، ایت بال نام دارد. بازی غالب مسابقات بین المللی از نوع ناین بال است اما شیوه های دیگری از قبیل تن بال و میز یک پاکته یا بدون پاکت نیز مرسومند. هر روش آموزش بیلیارد دارای تکنیک های منحصر به فردی است که در شیوه های دیگر ممکن است کاملا بدون کاربرد باشد، بنابراین آموزش بیلیارد آموزشی یکسان ندارد. آموزش بیلیارد - آموزش بیلیارد آموزش بیلیارد اگرچه دارای تفاوت هایی است، اما ,بیلیارد , ورزش ...ادامه مطلب